Za početnike je često izazovno održati redovitost u vježbanju joge, ali uz nekoliko jednostavnih savjeta to postaje mnogo lakše. Najprije je korisno odrediti određeno vrijeme u danu koje će biti posvećeno praksi. Bilo da je to ujutro ili navečer, dosljednost stvara naviku i pomaže tijelu da se prilagodi. Također je važno pronaći miran prostor gdje se može vježbati bez ometanja.
Pribor za jogu ne mora biti skup niti složen. Prostirka i udobna odjeća dovoljni su za početak. Postupno se može dodavati jednostavna oprema poput blokova ili remena koji olakšavaju izvođenje nekih poza. Najvažnije je slušati svoje tijelo i ne forsirati pokrete, jer joga je put postepenog napretka, a ne brze rezultate.
Kako bi praksa bila ugodnija, korisno je postaviti mali cilj za svaki tjedan. To može biti učenje nove poze ili posvećivanje nekoliko minuta dodatnom istezanju. Vođenje dnevnika prakse također može pomoći u praćenju napretka i motivaciji. Redovito vježbanje kod kuće donosi dugoročne koristi, a osjećaj discipline i postignuća dodatno jača volju za nastavak.
